cerpen sahabat

Cerpen Sahabat Jadi Cinta

By Lukas Gentara
Oleh : Marina

“Kepada seluruh peserta MOS hormat gerakkk!!” Ucap pemimpin kepada seluruh peserta mos. ya, hari ini adalah hari terakhir siswa siswi SMP menghadapi masa orientasi siswa dan besok adalah hari pertama mereka menggunakan rok dan celana abu-abu sungguh sangat menyenangkan karena masa SMA adalah masa dimana kedewasaan itu dimulai, masa dimana akan mengalami indahnya percintaan dan persahabatan.

Hari pertama dimulai, pembagian kelas dilaksanakan.

“hai, nadya dapat di kelas X berapa ??” Tanya intan, teman semasa orientasi siswanya.

“hai, tan gua dapat di X.2 , lo dimana ??” ujar nadya kepada intan yang saat itu lagi sibuk mencari namanya.

“nih nama gua!!” jawab intan sambil kebingungan.

“kita sekelas loh nad” lanjut intan tanpa memberikan kesempatan nadya untuk bertanya.

Ternyata mereka memang mendapatkan kelas yang anak-anaknya sangat mengasikan dan menyenangkan perkenalan pun dimulai.

“hai, gua Daniel dari SMP 223” ujar seseorang siswa laki-laki yang tepat berdiri di belakang mereka berdua.

“eh ngagetin aja, gua nadya dari SMP 20” jawab nadya sambil berjabat tangan. Dan dari sinilah pertamanan nadya dengan Daniel dimulai.

# # #

“nad . . . !!” panggil Daniel kepada nadya yang sedang asik mengejek dan mengisengi teman sebangkunya sendiri.

“eh si ganteng makin ganteng aja deh kamu dan !!” jawab nadya cengegesan.

“ah becanda mulu deh, bisa gag sih sehari aja gag ngeledekin gue??” pinta Daniel dengan muka kesal.

“hahaha… kalau lagi kesel makin ganteng aja deh , hhihhi ada apa lo manggil gue ??” Tanya nadya

“udah ahh, oh ya nad anak-anak mau pada ke ancol , lo ikut ya !!” pinta Daniel

“boleh, boleh sama siapa aja ??” Tanya nadya sambil menarik kursi kosong dan mendudukinya.

“sama echa, razak, luthfan, bobby, agus, pokoknya insyaalah anak-anak sepeda ikut semua” jelas Daniel, ya anak-anak sepeda adalah perkumpulan siswa sepuluh dua.

“ehm, okedeh tapi lu jemput gua ya??” pinta nadya

“woles !!” jawab Daniel sambil meninggalkan nadya sendirian

# # #

Setelah pulang dari ancol nadya lebih banyak mengurung diri tidak seperti biasanya yang selalu membuat kelas menjadi ceria. Tidak ada protesnya yang membuat teman-temannya tertawa, tidak ada lagi karet gelang saat semua temannya menertawakannya.

“naaaaaad !!” panggil Daniel kepada nadya yang saat itu sedang menyederkan kepalanya di tembok.

“ada apa??” jawab nadya.

“loh seharusnya yang nanya ada apa tuh gue, lo yang kenapa ??” Tanya Daniel

“hah?? Gua gag kenapa-kenapa kok Cuma pusing doang, yaudah dan gue ke UKS dulu ya!!” jawab nadya sambil mendorong meja dan meninggalkan Daniel Sendirian. Sikap nadya tidak seperti orang sakit melainkan, seperti seseorang yang sedang merasakan perasaan tidak menentu. Ya, bukan kejadian di ancol yang membuat nadya berubah tapi perasaan hatinya lah.

Dilain sisi Daniel yang kebingungan apa yang membuat nadya jadi berubah dan menghindari dirinya. Hampir 2 bulan mereka tidak berkomunikasi Daniel lebih asik dengan kelompok futsalnya sedangkan nadya labih asik menyendiri. Ternyata kebisuan mereka membuat kelas menjadi sepi, dan anak-anak sepeda pun merasakan ada permasalahan diantara daniel dan nadya. Dan apa yang ditakutkan nadya kini menjadi kenyataan, dia menyukai sahabatnya sendiri, sahabat yang selalu bersamanya dalam keaadan suka maupun duka. Inilah cinta tidak ada yang tau kapan datangnya dan kepada siapa cinta itu tertuju dan mulai saat ini cerita cinta dimulai. Hingga sekitar 3 bulan mereka baru mulai percakapan kembali seperti prkenalan dulu .

Keadaan kelas sangat sepi, karena memang saat itu sedang ada LDKPD di daerah puncak dan hampir sepertiga siswa kelas X.2 mengikutinya, kecuali nadya dan Daniel yang memang keduanya tidak terlalu tertarik dengan kegiatan yang diadakan OSIS itu.

“nad, apa kabar?? Kita satu kelas tapi kok cuek-cuekan ya!!” ujar Daniel mengangetkan nadya.

“tumben negor” jawab nadya ketus, seharusnya tidak sepantasnya nadya bersikap seperi itu kepada Daniel karena memang Daniel tidak mempunyai salah kepadanya.

“lu kenapa si nad?? Gua punya salah apa sama lu?? Kalau emang gua punya salah oke gua minta maaf, gag sehurusnya lu ngediemin gua kaya gini nad” jelas Daniel dengan suara yang bergetar. Dan nadya pun mulai menyadari bahwa tingkah cuek-cuekan dengan Daniel itu sudah diluar batas perasaan marah kepada sahababtnya.

“dan, maafin gua, gua bingung dan, gua gag tau harus bilang apa ke lu, gua yang salah, lu gag punya salah apa-apa kok sama gua, gua nya aja yang terlalu kekanak-kanakan” ujar nadya hingga meneteskan air mata.

“sssttttt… udah nad gag usah nangis ya, mungkin persahabatan kita memang seang diuji, lu masih mau kan jadi sahabat gua??”

“hah??, hanya sahabat dan ?? gag lebih” ucap nadya dalam hati dan menghiraukan pertanyaan Daniel

“nad nad , kok lu malah bengong sih ?? baru juga maafan kok gua nya udah di cuekin lagi ??” ucap Daniel sambil membangunkan lamunan nadya.

“siapa yang nyuekin lu dan?? Perasaan lu doang kali, iya lah siapa sih yang gag mau yang sahabat sama kaya cowok ganteng dan populer kaya lo??” jawab nadya cengengesan

“nad gua kangen senyuman lu kaya sekarang, terus tersenyum buat gua ya nad!!” pinta Daniel

“buat lu apa sih yang gag?? Hhehhee !!” ujar nadya dan memeluk tubuh Daniel

# # #

Ternyata persabatan mereka berlanjut hingga memasuki kelas XI. Mereka memasuki jurusan yang sama yaitu ILMU PENGETAHUAN SOSIAL karena, Daniel ingin menjadi seorang pengacara sedangkan nadya ingin menjadi seorang psikolog.

“naddd!!” panggil Daniel kepada sahabatnya itu

“apa dan ??” jawab nadya

“sini duduk gue mau cerita“ ujar Daniel, sambil asik memakan makanan yang di pegang di tangannya

“iya , kenapa sih kamu ganteng ??” ledek nadya

“udah ya becandanya , gua serius nih!! Lu kenal fani gag??” Tanya Daniel penasaran

“fani anak XI IPA1?? Yang pacarnya Reza??” jawab nadya

“iya tapi bukan pacarnya , mereka kan sudah putus!!” jelas Daniel

“hah?? Lu manggil gua Cuma mau ngasih tau itu doang?? Jawab nadya kesal

“Sabar dong nad gua kan belum cerita, gua mau minta tolong sama lu!! Comblangin gua sama dia dong” pinta Daniel Sambil terbengong tak percaya nadya mengiyakan permintaan Daniel, dan untuk kedua kalinya nadya merasakan perasaan yang tidak masuk akal itu , tetapi kali ini nadya lebih bersikap dewasa. Nadya menyadari bahwa Daniel sayang kepadanya karena dia adalah sahabatnya, sahabatnya yang mengalah walau sakit hati.

# # #

“nad, gimana udah dapet belum nomor handphonenya??” Tanya Daniel berharap nadya mendapatkan nomer handphonenya

“iya, nih gua udah dapet tenang aja, kan gua udah janji sama lu” jawab nadya dengan muka lemas

“oh ya ?? makasi nad , lu emang sahabat gua yang gag ada duannya, gua sayang banget sama lu nad, jangan tinggalin gua ya” ujar Daniel kesenangan

“iya gua juga sayang banget sama lu, lebih dari sahabat malah!!” jawab nadya dalam hatinya

“hai kok bengong” ucap Daniel mengangetkan nadya

“hah?? Kenapa?? Aduh gua pusing banget dan, jadi sorry gua gag connect, gua ke UKS dulu yah, nomer handphonennya ambil aja di hp gua, ada di tas” jawab nadya

Semakin hari semakin gag karuan, Daniel yang kesenangan, fani memberikan kesempatan kepadanya, sedangkan nadya yang benar-benar dirundungkan kesedihan karena melihat dan mendengarkan cerita Daniel tentang ceweknya yang sangat dicintainya yang sekarang sudah resmi menjadi pacarnya. perasaan nadya benar-benar campur aduk antara sedih dan senang, tapi inilah nadya seorang perempuan yang sangat menyanyangi sahabatnya dan merelakan orang yang disayanginya bahagia walaupun kebahagiaan itu bukan bersamanya.

# # #

Seharri, seminggu, sebulan, Daniel dan fany makin dekat dan sulit untuk dipisahkan itu membuat nadya seperti orang asing saat mereka sedang bersama, nadya memutuskan untuk menjaga jarak dengan Daniel. Walau bagaimanapun mereka adalah seorang sahabat , dan kini Daniel mengurangi perhatiannya kepada nadya karena sibuk dengan pacarnya itu, jangankan untuk bisa barkunjung kerumah nadya seperti tempo hari, untuk mengajak makan nadya dikantinpun sudah tidak pernah. Hingga pada suatu hari hampir 3 hari nadya tidak masuk sekolah, dan pada saat itu Daniel baru menyadari bahwa sudah 3 hari ini nadya tidak masuk dan tanpa memberi kabar kepada dia ataupun wali kelasnya Daniel memutuskan untuk mengunjungi rumah nadya untuk menanyakan keadaan nadya sekaligus menemui keluarga nadya karena sudah lama tidak brtkunjung. Sesampainnya dirumah kenyataan berkata lain , nadya tidak ada dirumah pergi untuk sekitar 1minggu menemui neneknya diluar kota, Daniel merasa lega karena ternyata nadya tidak apa apa.

1minggu kemudian nadya pun masuk sekolah , Daniel senang karena nadya baik baik saja , bahkan nadya sudah kembali tersenyum seperti tempo hari.

Dan tanpa terasa hubungan Daniel dan fany sudah universarry yang ke 6 bulan namun Daniel memutuskan untuk mengakhirinya karena mereka berdua tidak cocok selama 6 bulan itu mereka sering bertengkar karena hal yang amat sangat sepele.

“lu putus dan??” Tanya nadya kepada Daniel yang sedang mengerjakan pr disekolah.

“hah?? Apaan nad??” ucap Daniel tidak mendengar ucapan nadya karena sedang tergesa-gesa.

“lu putus sama fany??” teriak nadya dikuping Daniel. Dan seketika itu juga anak siisi kelas langsung menengok kearah nadya dan Daniel.

“buset dah, kurang kenceng sekalin aje lu pinjem toa musholah noh kalau gag lu tempel pengumuman dimading” ucap Daniel

“lagian lu gag denger hahhaha , emang boleh gua tempel pengumuman kandasnya hubungan lu sama fany dimading kalau boleh yaudah gua ke madding dulu yah bye” ujar nadya meninggalkan Daniel sambil tertawa cekikikan.

“payah dah cewek satu ini” sahut Daniel sambil membereskan bukunya dan mengejar nadya.

Sesampainya didepan madding, Daniel sama sekali tidak melihat nadya disana bukan nadya yang dilihatnya malah fany sang mantan yang sedang berjalan dari arah kantin bersama teman-temannya tiba tiba terdengar suara perempuan tepat dikuping Daniel yang menyanyikan sebuah lirik lagu.

“seseorang disana telah memiliki mu , aku kan berdosa bila merindukan mu, oh mantan kekasihku jangan kau lupakan aku hhahhaha”

Daniel langsung menengok dan berteriak “nadyaaaaaaaaaaaaaaaa!!”

Nadya lansung berlari menaiki anak tangga karena takut di marahi oleh Daniel. Namun baru menaiki beberapa anak tangga nadya terpeleset hingga hampir terjatuh, beruntung ada seseorang yang menangkapnya sehingga nadya tidak jatuh kebawah dan ternyata orang itu adalah Daniel tanpa sadar nadya dan Daniel saling bertatapan.

“makannya jadi orang jgn iseng, coba gag ada gua jatuh enak tuh” ucap Daniel sambil membangunkan nadya dari pelukan tubuhnya

“udah mana berat bgt nih badan hhahha” lanjut Daniel

Nadya hanya bisa menyengir karena Daniel mengoceh panjang lebar tanpa titik koma. Sesampainya diatas guru yang bertugas mengajar jam pertama setelah istirahat itu sudah ada didalam kelas nadya dan Daniel dipersilahkan masuk dan duduk.

“anak-anak kumpulkan pr nya” ucap ibu guru.

Daniel baru menyadari bahwa ia belum menyelasaikan pr nya , semantara anak anak yang lainnya sudah mengumpulkan pr nya kedepan termasuk nadya. Tiba-tiba bu guru memanggil Daniel.

“Daniel , mana pr kamu??” Tanya bu guru dengan tegas.

“maaf bu saya belum mengerjakan pr” jawab Daniel terbata bata dan tidak berani menatap bu guru yang memanggilnya itu.

“apa?? Belum mengerjakan?? Sekarang kamu keluar dan bersihkan halaman belakang sampai jam istirahat pertama nanti” ujar bu guru.

Tanpa panjang lebar Daniel langsung meninggalkan kelas dan menuju ke halaman belakang menuruni lantai 3 daniel dipanggil oleh seorang yang suaranya sudah tidak asing lagi buatnya.

“dannnnnnnnn!! Tungguuuuuuuuu!!”

Daniel lansung menengok kearah sumber suara

“lu mau kemana nad??”

“mau ikut”

“bukannya lu udah ngerjain nad??

“udah sih tapikan buku gua ketingalan” ucap nadya berbohong karena merasa bersalah kalau tadi pagi dia tidak mengejek danniel pasti dia sudah menyelesaikan pr nya.

Nadya dan Daniel langsung menuju halaman belakang sekolah sesampainya di halaman belakang mereka langsung mengerjakan apa yang diperintahkan guru nya.

“dan lu kenapa putus??” ucap nadya membuka pembicaraan.

“lu sekarang gag pernah cerita cerita lagi ke gua” lanjut nadya.

“ehmmm, bukannya gua gamau cerita ke lu nad tapi gua gaenak aja sama lu, gua udah tau semuannya nad” ujar Daniel yang membuat nadya terdiam dan menjadi penasaran atas apa yang diucapkan Daniel.

“maksud lu dan??” Tanya nadya.

“lu pernah suka kan sama gua??” sahut Daniel yang mengangetkan nadya.

“dari mana lu dapat menyimpulkan itu dan??”

“gua tau nad, waktu gua minta tolong sama lu buat mintaiin nomornya fany, lu nyuruh gua buat ambil sendiri di handphone lu, dan tanpa sengaja gua buka sms lu sama intan, maafin gua nad!!”

“serapat rapatnya bangkai disimpan pasti bakal ketauan juga kok, gag perlu ada yang dimaafin kok niel, kalau sekarang lu tau yah gua seneng kok karena gag ada lagi yang mesti ditutup tutupin” ujar nadya dan menduduki bangku yang ada di halaman belakang itu.

“tapi sayang itu bukan bankai nad, jujur sebelum gua kenal fany gua suka sama lu nad, tapi karena sikap lu yang dingin ke gua selama 2 bulan waktu itu membuat gua yakin kalau lu Cuma anggap gua sahabat gag lebih” sahut Daniel dan duduk disebelah nadya, Daniel langsung menatap nadya tajam tajam

“dan sekarang gua lihat pancaran itu masih ada dari mata lu” lanjut Daniel

“hamper 2 tahun gua simpen rasa ini buat lu dan, walau lu lebih milih fany dari pada gua, rasa ini gapernah berubah” ujar nadya membalas tatapan mata Daniel

“maaf yah nad, lu mau gag jadi pacar gua?? Buat hari ini, besok, lusa, dan selamanya??” ucap Daniel yang membuat kaget nadya.

“maafin gua niel” sahut nadya dengan muka yang hambar dan tanpa senyum, begitu juga dengan Daniel yang merasa kecewa.

“maafin gua, gua gabisa buat gag nolak ajakan lu hhahhahha” ucap nadya dengan tersenyum lebar dan Daniel pun langsung tertawa dan memeluk nadya

“gag nyangka yah, kenapa gag dari dulu aja sih hhehhe” sahut daniel.

≈ the end ≈

Referensi : http://gen22.blogspot.com/2011/02/cerpen-sahabat-jadi-cinta.html

cerpen

Arti Persahabatan

Bagiku arti persahabatan adalah teman bermain dan bergembira. Aku juga sering berdebat saat berbeda pendapat. Anehnya, semakin besar perbedaan itu, aku semakin suka. Aku belajar banyak hal. Tapi ada suatu kisah yang membuat aku berpendapat berbeda tentang arti persahabatan. Saat itu, papa mamaku berlibur ke Bali dan aku sendirian menjaga rumah...

“Hahahahaha!” aku tertawa sambil membaca.

“Beni! Katanya mau cari referensi tugas kimia, malah baca komik. Ini aku menemukan buku dari rak sebelah, mau pinjam atau tidak? Kamu bawa kartu kan? Pokoknya besok kamis, semua tugas kelompok pasti selesai. Asal kita kerjakan malam ini. Yuhuuuu... setelah itu bebas tugas. PlayStation!” jelas Judi dengan nada nyaring.

Judi orang yang simpel, punya banyak akal, tapi banyak juga yang gagal, hehehe.. Dari kelas 1 SMA sampai sekarang duduk di kelas 2 - aku sering sekelompok, beda lagi kalau masalah bermain PlayStation – Judi jagoannya. Rasanya seperti dia sudah tau apa yang bakal terjadi di permainan itu. Tapi entah kenapa, sekalipun sebenarnya aku kurang suka main PlayStation, gara-gara Judi, aku jadi ikut-ikutan suka main game.

Sahabatku yang kedua adalah Bang Jon, nama sebenarnya Jonathan. Bang Jon pemberani, badannya besar karena sehari bisa makan lima sampai enam kali. Sebentar lagi dia pasti datang - nah, sudah kuduga dia datang kesini.

“Kamu gak malu pakai kacamata hitam itu?” Tanyaku pada Bang Jon yang baru masuk ke perpustakaan. Sudah empat hari ini dia sakit mata, tapi tadi pagi rasanya dia sudah sembuh. Tapi kacamata hitamnya masih dipakai. Aku heran, orang ini benar-benar kelewat pede. Aku semakin merasa unik dikelilingi dua sahabat yang over dosis pada berbagai hal.

Kami pulang bersama berjalan kaki, rumah kami dekat dengan sekolah, Bang Jon dan Judi juga teman satu komplek perumahan. Saat pulang dari sekolah terjadi sesuatu.

Kataku dalam hati sambil lihat dari kejauhan “( Eh, itu... )”.
“Aku sangat kenal dengan rumahku sendiri...” aku mulai ketakutan saat seseorang asing bermobil terlihat masuk rumahku diam-diam. Karena semakin ketakutannya, aku tidak berani pulang kerumah.
“Ohh iya itu!” Judi dan Bang Jon setuju dengan ku. Judi melihatku seksama, ia tahu kalau aku takut berkelahi. Aku melihat Judi seperti sedang berpikir tentangku dan merencanakan sesuatu.
“Oke, Beni – kamu pergi segera beritahu satpam sekarang, Aku dan Bang Jon akan pergoki mereka lewat depan dan teriak .. maling... pasti tetangga keluar semua” bisikan Judi terdengar membuatku semakin ketakutan tak berbentuk.

Karena semakin ketakutan, terasa seperti sesak sekali bernafas, tidak bisa terucapkan kata apapun dari mulut. “...Beni, ayo...satpam” Judi membisiku sekali lagi.

Aku segera lari ke pos satpam yang ada diujung jalan dekat gapura - tidak terpikirkan lagi dengan apa yang terjadi dengan dua sahabatku. Pak Satpam panik mendengar ceritaku – ia segera memberitahu petugas lainnya untuk segera datang menangkap maling dirumahku. Aku kembali kerumah dibonceng petugas dengan motornya. Sekitar 4 menit lamanya saat aku pergi ke pos satpam dan kembali ke rumahku.

“Ya Tuhan!” kaget sekali melihat seorang petugas satpam lain yang datang lebih awal dari pada aku saat itu sedang mengolesi tisu ke hidung Bang Jon yang berdarah. Terlihat juga tangan Judi yang luka seperti kena pukul. Satpam langsung menelpon polisi akibat kasus pencurian ini.

“Jangan kawatir... hehehe... Kita bertiga berhasil menggagalkan mereka. Tadi saat kami teriak maling! Ternyata tidak ada tetangga yang keluar rumah. Alhasil, maling itu terbirit-birit keluar dan berpas-pasan dengan ku. Ya akhirnya kena pukul deh... Judi juga kena serempet mobil mereka yang terburu-buru pergi” jawab Bang Jon dengan tenang dan pedenya.
Kemudian Judi membalas perkataan Bang Jon “Rumahmu aman - kita memergoki mereka saat awal-awal, jadi tidak sempat ambil barang rumahmu.”

Singkat cerita, aku mengobati mereka berdua. Mama Judi dan Ban Jon datang kerumahku dan kami menjelaskan apa yang tadi terjadi. Anehnya, peristiwa adanya maling ini seperti tidak pernah terjadi.
“Hahahahaha... “ Judi malah tertawa dan melanjutkan bercerita tentang tokoh kesayangannya saat main PlayStation. Sedangkan Bang Jon bercerita kalau dia masih sempat-sempatnya menyelamatkan kacamata hitamnya sesaat sebelum hidungnya kena pukul. Bagaimana caranya? aku juga kurang paham. Bang Jon kurang jelas saat bercerita pengalamannya itu.

“( Hahahahaha... )” Aku tertawa dalam hati karena mereka berdua memberikan pelajaran berarti bagiku. Aku tidak mungkin menangisi mereka, malu dong sama Bang Jon dan Judi. Tapi ada pelajaran yang kupetik dari dua sahabatku ini.

Arti persahabatan bukan cuma teman bermain dan bersenang-senang. Mereka lebih mengerti ketakutan dan kelemahan diriku. Judi dan Bang Jon adalah sahabat terbaikku. Pikirku, tidak ada orang rela mengorbankan nyawanya jika bukan untuk sahabatnya ( Judi dan Bang Jon salah satunya ).

----------------------------
Cerpen tentang persahabatan yang berjudul Arti Persahabatan ini buah karya Loeis Chandra, Mahasiswa di Sidoarjo - Jawa Timur. Cerpen arti Persahabatan juga telah ditayang pada Cerpen Persahabatan.

 

referensi : http://www.studentmagz.com/2011/03/cerpen-tentang-persahabatan.html

tips mengendraain motor dengan baik

Cara Aman Berkendara Motor

Top of Form

SEPEDA motor adalah salah satu alternatif kendaraan yang terbilang irit, cepat, luwes, dan efisien. Bagi masyarakat perkotaan yang berpenghasilan rendah, motor menjadi harapan satu-satunya yang dapat dimiliki sebagai alat transportasi pribadi sesuai dengan kemampuan ekonomi.

Mobil yang memiliki harga jual dan biaya operasional tinggi, sepertinya cukup sulit dijangkau oleh banyak rakyat ekonomi menengah ke bawah. Sementara, banyak keunggulan sepeda motor, yakni hemat bensin dan bahan bakar, luwes bergerak disaat macet, mudah dalam urusan parkir, biaya perawatan dan operasional yang rendah serta harga beli yang murah lagi terjangkau.

 karena keunggulan itulah, hampir sebagian besar masyarakat Indonesia menggunakan sepeda motor. Namun, tak jarang yang mengabaikan keselamatan, sehingga angka kecelakaan menjadi sangat tinggi.

Dan, hal itu banyak terjadi pada pengguna sepeda motor. Banyak kalangan menilai pengguna sepeda motor kerap ugal-ugalan, ngebut di jalan raya, tidak disiplin dan banyak hal lainnya yang cukup menyebalkan.  

Sebagai 'biker', Matius Tidung Eko Purwadi, anggota BEKAKAK ingin menepis hal itu dengan berbagi tips dan trik berkendara agar selamat sampai tujuan. Kira-kira seperti inilah tipsnya:

Berdoa sebelum berkendara
Keselamatan hanya Tuhan yang memberikan. Jika ditakdirkan kecelakaan, mungkin dengan doa maka Tuhan dapat menghendaki lain dan akhirnya bisa selamat di jalan.

Cek kelengkapan kendaraan
Cek kondisi kesehatan apakah cukup layak mengendarai sepeda motor di tempat umum. Hindari membawa motor ketika sedang sakit atau sedang mabuk untuk mengurangi resiko terjadinya kecelakaan. Periksa dan cek pula surat-surat serta kondisi sepeda motor mulai dari rem, ban, bahan bakar, lampu sampai ke pakaian.

Jangan emosi di Jalan
Sifat egois, mudah terpancing emosi, mudah marah, mudah terhina adalah suatu kebodohan yang harus diubah. Terkadang disalip oleh kendaraan lain membuat pemotor tidak terima. Terlebih yang menyalip adalah perempuan/wanita. ‘Dikepot’ atau dibuat kaget dengan rem mendadak pun bisa membikin naik pitam sehingga dapat membuat urusan jadi panjang.

Jangan mengandalkan insting
Berbeloklah ketika tidak ada kendaraan lain di belakang atau samping yang benar-benar terlihat dengan mata kepala sendiri. Jangan menyalip atau berbelok dengan kecepatan tinggi antara dua kendaraan dengan space yang kecil. Selain itu jangan terlalu pede dengan yang namanya 'salip menyalip'. Karena bisa tertabrak kendaraan dari arah berlawanan, jika salah perhitungan. Jangan ambil resiko dengan peluang yang kecil. Lebih baik pelan tapi selamat, daripada kencang tapi mati.

Konsentrasi penuh
Bila kesadaran berkurang entah karena sakit, ngantuk, mabuk dan masalah lain sebagainya, sebaiknya naik angkutan umum saja. Mengendarai sepeda motor serta kendaraan bermotor dengan kecepatan tinggi perlu konsentrasi penuh. Sedikit melamun, mengantuk, tertidur, kelamaan menoleh dan lain sebagainya dapat menabrak kendaraan atau sesuatu di depan.

Biasakan mengalah pada ‘begundal’ jalanan
Apabila ada pengendara lain yang sedang emosi jangan dilayani kemarahannya. Cukup minta maaf, ngalah, legowo, lapang dada, berbesar hati menerima caci maki dan berlagak 'pilon' saja. Agar urusan tidak menjadi panjang, yang justru bisa sangat merugikan diri sendiri..

Berhati-hati dengan kendaraan  umum
Kendaraan umum seperti angkot dan bis sering sekali bersikap ugal-ugalan di jalan. Tidak jarang pula para sopirnya menabrak kendaraan lain dengan berbagai alasan. Sebaiknya, jangan melawan kendaraan umum yang lagi ugal-ugalan agar tidak diciderai.

Patuhi peraturan dan rambu lalu lintas
Menyerobot lampu merah sebelum lampu hijau menyala sering terjadi. Sama halnya dengan menyerobot pintu perlintasan kereta api/KRL dan memutar arah tidak pada tempat yang diizinkan serta berbagai bentuk pelanggaran lainnya. Semua itu bisa membawa malapetaka yang dahsyat jika sedang sial. Maka, patuhi aturan lalu lintas.

Jangan mengambil jalan melawan arus
Terkadang ketika lampu merah, motor akan mengambil jalur arah berlawanan yang kosong. Awalnya, mungkin hanya satu jalur motor, namun kelamaan ada pengendara motor yang tidak mau antri akan mengambil sisa jalur lawan yang ada. Sehingga kendaraan dari jalur berlawanan tidak bisa lewat dan menyebabkan macet total. Sementara, kendaraan dari arah berlawanan bisa berang atau khilaf sehingga bisa menabrak dan mencelakakan.

Waspada penjahat perampok sepeda motor
Hati-hatilah pada penjahat yang mau merampas motor. Terkadang, mereka tega membunuh  demi motor yang dipakai penggunanya. Awasi tingkah laku kendaraan di samping kiri, kanan, depan dan belakang baik dalam situasi dan kondisi berhenti maupun jalan. (Sbh)

referensi :http://www.tnol.co.id/id/community/tips-n-tricks/11463-cara-aman-berkendara-motor-ala-bekakak.html

tips jaga kesehatan

cara diet dengan mengkonsumsi buah acai berry

Sudah lama orang membicarakan tentang sebuah makanan hebat yang bernama acai berry.Buah berry kecil berwarna ungu yang berasal dari Amazon, Brasil ini memiliki kandungan antioksidan yang luar biasa.Acai berry seringkali disebut dengan makanan super, karena buah ini terbukti dapat menambah energi, membakar lemak dan memperlambat efek penuaan.Jika menginginkan diet cepatdan sehat, buah ini bisa menjadi solusi.

Para selebriti banyak yang menggunakan acai berry dalam melakukan diet cepat untuk menurunkan berat badan mereka, karena buah ini dapat digunakan sebagai alat pembersih bagi tubuh.Buah ini hanya bisa didapatkan di satu tempat saja di dunia, yaitu di kawasan hutan hujan di pedalaman Brazil.Sekarang buah ini menjadi sangat terkenal, dan akhirnya bermunculan berbagai macam bentuk diet di seluruh dunia dengan menggunakan acai berry ini.

Anda bisa mendapatkan acai berry dalam bentuk kapsul dan tablet di toko-toko obat atau internet. Dengan minum tiga kapsul acai berry setelah sarapan, Anda tidak perlu lagi berolahraga atau menghindari makanan-makanan tertentu.Tetapi jika Anda ingin melakukandiet cepat yang dapat menurunkan berat badan secara drastis, Anda perlu mengimbanginya dengan olahraga dan berpantangmakanantertentu.

Bubur acai berry adalah bagian dari acai berry yang paling banyak mengandung nutrisi, karena kaya dengan antioksidan dan asam amino yang sangat berguna bagi kesehatan tubuh kita. Anda bisa mendapatkan bubur tersebut dengan mudah dalam bentuk jus atau snack batangan di toko obat atau  toko makanan.

Anda tidak perlu khawatir terhadap acai berry karena buah ini betul-betul alami.Acai berry dibudidayakan tanpa menggunakan pupuk dan pestisida, serta dipanen secara alami.Jika Anda merasa ragu untuk menggunakan acai berry dalam melakukan diet cepat untuk menurunkan berat badan, Anda bisa mencoba menggunakan produk-produk gratisan selama 30 hari yang biasa ditawarkan oleh perusahaan-perusahaan yang memproduksi produk-produk yang terbuat dari acai berry.Jika cocok, Anda bisa membelinya. Dalam waktu yang tidak terlalu lama berat badan Anda akan turun dengan cepat dan Anda akan merasa lebih baik dalam menjalani hari-hari Anda.

referensi : http://www.tipskesehatankeluarga.com/diet-cepat-acai-berry.html#more-793

teknik bermain bola basket dengan baik

Permainan bola basket populer sejak tahun 1891 oleh seseorang bernama Dr James Naismith, seorang yang berkebangsaan kanada, secara tidak sengaja menciptakan sebuah permainan, bola yang dimasukkan dalam keranjang, Terdiri dari 5 orang pemain, dan 5 lawan main. dalam ukuran lapangan 28.65 m x 15.24 m dalam aturan internasional,Cara Memengang Bola Basket ….Memengang bola basket harus, stabil , seimbang dan penuh penguasaan, biasakan selalu memegang dengan pasti bola dan selalu menguasai keadaan bola, untuk lebih mengenal ukuran bola basket adalah 28 X 15 cm, Dan berat sekitar 450-500 grm…. nah setelah kita tahu bentuk , berat dan ukuran bola kita juga harus memperhatikan cara memegang bola. Ketika bola berada ditangan kita rasakan dan betul-betul kita tahu apa yang harus dilakukan setelah memegang bola.
Tekhnik Dasar Bermain Basket :
1. Dribel Bola , maksudnya kita mendribble bola dengan tangan, nah yang digunakan untuk mendapatkan gerakan dribble yang sempurna cara kita memantulkan bola dengan jemari, gunakan atas telapak tangan yang juga mengenai jari-jari tangan, dan arahkan sesuai gerak bola, kecepatan pantulan juga sesuai dengan dorongan yang kita lakukan, jika kita dorong terlalu keras maka pantulan balik juga cepat, sebaliknya jika pelan maka kecepatan pantukan akan berkurang. Unatuk mensiasati atau melambatkan pantulan dari dorongan jari kita yang keras tadi, kita bisa menahan saja bola itu tanpa harus mendorongnya lagi.
2. Pivot, gerakan yang satu ini merupakan dasar dari bermain bola basket, dengan posisi bola yang masih ditangan ( mempertahankan bola ) dari lawan, dengan menggunakan gerakan badan,putaran kaki atau badan tersebut dapat diputar sampai 360 derajat, selama tidak bergeser kaki yang satunya.karena satu kaki sebagai tumpuan, atau poros, jika kedua kaki sama-sama bergerak maka akan terjadi pelenggaran.
3. Shooting, atau tembakan, mengguakan dua atau satu tangan , arahkan bola lurus sejajar pada ring dengan menumpukan bola pada satu tangan diangkat sejajar dengan telinga di atas pundak dan satu tangan sebagai menyeimbang, untuk hasil lemparan yang semurna gunakan jari-jari untuk mendorong bola. memang untuk pemula akan terasa berat dan sulit akan tetapi hasil gerakan bola akan maksimal.
4. Lay up, atau bisa disebut tembakan dengan melayang, dengan teknik tiga langkah terakhir, bisa kanan-kiri-kiri atau kiri-kanan-kanan, untuk posisi kaki.
5. Fade Away, atau disebut juga teknikyang mendorong badan kebelakang saat melakukan shoot, sehingga menyulitkan defender untuk menghadang bola.
6.Hook adalah Teknik dalam bermain basket dengan men shooting bola dengan menghempaskan tubuh kebelakang, cara ini sangat efektif bila si penjaga berpostur lebih tinggi daripada si pemegang bola.
7. Jump Shoot, adalah teknik menembakkan bola kedalam ring, dengan lompatan , semakin tinggi lompatan semakin bagus.
8. Slamdunk, seperti yang dilakukan tokoh kartun basket dunia si Hanamichi sakuragi, yang trkenal itu caranya dengan mencelupkan bola kedalam ring dan diakhiri dengan hempasan tangan yang kuat, ini sangat bagus jika pemain memiliki tinggi ideal pemain basket, kuarang lebih yang berpostur 180 keatas yang gampang melakukan teknik yang satu ini.
Posisi dan Fungsi Pemain :
1. Forward atau pemain penyerang berada sejajar di depan ada dua pemain, bertugas untuk menyerang dan pecetak point’
2. Guard, dua pemain berada dibelakang dan biasanya sejajar dengan forward.
3. center, satu pemain berada ditengah, dengan postur yang lebih tinggi, untuk memblok atau rebound bola atau sebaga cover, untuk team.
4. Play maker, pembagi bola.
Cara Dan Teknik Bermain basket diatas merupakan dasar untuk pemain pemula atau sebagai bahan tambahan materi sebelum anda melakukan praktek bermain, semoga memantu.

referensi :http://maunulis.com/cara-dan-teknik-bermain-basket/

manfaat pepaya bagi kesehatan

Manfaat Pepaya untuk Kesehatan

Filed under: Pepaya — Tag:manfaat pepaya, pepaya — pelopor @ 10:57 am

Di negara-negara tropis, pohon pepaya yang begitu sederhana dan banyak ditemukan di mana-mana, pohon pepaya sangat mudah untuk tumbuh dan sangat kuat.. Pepaya yang sederhana ini mempunyai pertahanan kuat melawan kanker dan memiliki sifat kuratif yang efektif dan bersifat penyembuhan. Manfaat kesehatan dari pepaya sekarang lebih dikenal berkat internet. Nama lain untuk pepaya adalah paw paw.
Manfaat kesehatan dari pepaya: papain.
Pepaya mengandung enzim papain yang mirip enzim pencerna protein yang diproduksi oleh pankreas. Protein ini mencerna enzim yang dapat melarutkan lapisan protein yang terbentuk di sekitar sel kanker dan membantu sistem kekebalan tubuh untuk menghancurkan sel-sel kanker dengan lebih mudah. Enzim lain yang hadir dalam pepaya adalah chymopapain.
Keduanya enzim proteolitik yang kuat yang membantu memecah protein dari makanan menjadi asam amino yang dapat digabungkan untuk memproduksi protein yang bisa digunakan oleh manusia. Enzim proteolitik dapat merusak perisai pertahanan virus, tumor, alergi, ragi, dan berbagai bentuk jamur. Setelah perisai ini hancur, maka akan mudah untuk sistem kekebalan alami tubuh kita untuk menghancurkan penjajah asing. Enzim ini juga melindungi tubuh dari peradangan dan membantu menyembuhkan luka bakar dan mengurangi bekas luka di kulit. Setiap kali saya memiliki luka atau memar pada kulit saya, saya makan banyak pepaya. Pepaya benar-benar mempercepat proses penyembuhan.
Tanpa enzim yang cukup untuk memastikan asam amino yang cukup akan menghasilkan peningkatan protein yang dicerna. Ini akan membebani sistem kekebalan tubuh seperti protein ini memperlakukan yang dicerna sebagai benda asing, secara tidak langsung melemahkan sistem kekebalan tubuh untuk melawan penyakit sebenarnya. KekuranganAsam amino juga akan menyebabkan akumulasi bakteri dalam saluran usus.
Orang tua menghasilkan sedikit dari enzim yang diperlukan untuk secara efektif mencerna protein menjadi asam amino. Sebagai orang tua sebaiknya juga harus makan banyak pepaya agar tetap sehat.
Manfaat kesehatan dari Pepaya:fibrin
Zat lain yang ditemukan dalam pepaya adalah fibrin yang mengurangi risiko penggumpalan darah dan meningkatkan kualitas sel darah, dan menjaga kelancaran aliran darah dalam sistem peredaran darah. Fibrin juga dapat mencegah stroke. Enzim proteolitik yang mengandung fibrin membantu bagi mereka yang duduk selama berjam-jam, mengurangi risiko pembekuan darah di kaki. Orang yang sering melakukan perjalanan panjang dengan pesawat dan mereka yang memiliki pekerjaan di belakang meja harus makan banyak pepaya.
Manfaat kesehatan dari Pepaya: carotenoids
Warna merah muda oranye pepaya adalah karena adanya karotenoid, terutama beta karoten dan likopen. Ini adalah antioksidan dan agen yang efektif melawan kanker. Lycopene dapat mengurangi risiko kanker prostat. Lycopene menginduksi sel kanker menjadi mati, meningkatkan aktivitas anti-metastasis, dan memperkuat enzim pelindung.
Sebuah penelitian yang dilakukan di Cina menemukan bahwa asupan teh hijau dan makanan yang kaya Lycopene memberikan perlindungan terhadap kanker prostat.
Manfaat kesehatan dari Pepaya: isothiocyanate
Suatu senyawa isothiocyanate juga ditemukan dalam pepaya. Senyawa ini ditemukan mampu menghambat baik pembentukan dan perkembangan sel-sel kanker. Dalam percobaan dengan binatang, isothiocyanate ditemukan efektif melawan kanker payudara, paru-paru, usus besar, pankreas, dan prostat; serta leukemia.
Manfaat lain dari pepaya untuk kesehatan
* Pepaya kaya akan nutrisi anti-oksidan yaitu karoten,lycopenes, vitamin C, E dan A dan flavonoid. Pepaya juga mengandung vitamin B, asam folat dan asam pantothenic, dan mineral kalium & magnesium, dan serat. Semua ini menjadikan sistem kardiovaskular yang sehat dan juga melindungi terhadap risiko kanker. Mereka juga membantu untuk mempertahankan sistem kekebalan tubuh yang sehat, mencegah infeksi telinga berulang, pilek dan flu.
* Pepaya yang kaya serat mampu menurunkan kadar kolesterol tinggi. Serat ini juga mampu mengikat racun penyebab kanker di usus besar dan menjauhkan mereka dari sel-sel usus besar yang sehat, sehingga mengurangi resiko kanker usus besar.
http://sehat.wordpress.com/2011/10/29/manfaat-pepaya-untuk-kesehatan-2/